在田径赛场上，400米接力赛堪称最具观赏性的项目之一。这项比赛不仅考验运动员的个人速度，更考验团队的默契配合。四名运动员需要在高速奔跑中完成三次完美的交接棒，任何一个小失误都可能导致前功尽弃。
专业教练李强表示："400米接力的排兵布阵大有讲究。通常第一棒安排起跑反应快的选手，第二棒选择弯道技术好的运动员，第三棒需要心理素质过硬的选手，而最后一棒则交给队伍中最强的冲刺型选手。"
在去年的全国田径锦标赛上，上海队就凭借出色的战术安排以0.3秒的优势险胜广东队。队长王磊赛后激动地说："我们花了整整三个月专门练习交接棒技术，每天至少重复200次交接动作。"
国际田联最新数据显示，男子400米接力世界纪录为36.84秒，由美国队保持；女子纪录则是41.37秒，由德国队创造。这些成绩的背后，是无数次的团队磨合和技术打磨。
"接力赛最迷人的地方在于，它不是四个人的简单相加，而是一个团队化学反应的结果。"——著名田径评论员张伟