經常關注女排比賽的球迷或許發現了一個現象，女排國手們在暫停期間喝水還是飲料並不一定，那麼她們在高強度運動後究竟更需要水還是飲料呢？一起來看看。
在去年女排世界盃的比賽中，每當進入暫停時間隊員回到場下時，其他女排國手都會為場上隊友遞水遞毛巾。而回到場下的國手在接過水瓶後會在喝水之前搖一搖，這是為什麼？答案很簡單，水瓶中有沉澱物，需要攪拌均勻後再喝。
礦泉水加香蕉，這是女排國手在訓練和比賽時的標配。日常訓練就不用說了，中途一定有專門用餐時間，讓隊員恢復體力。而一些打滿五局的比賽對國手們的身體消耗也很大，這時香蕉就成為最佳食物，它既能增加飽腹感，同時又容易消化，還有一個優點是方便攜帶。
那么女排國手究竟是喝水還是喝飲料呢？答案並不固定。不同的賽事有不同的主辦方和贊助商，運動員飲用水都由主辦方指定，像2017年女排大冠軍用水就是一個名為「財寶」的品牌。儘管朱婷此刻手中拿著這個瓶子，但裡面不一定是飲用水，很可能是功能性飲料或者自己衝的蛋白粉。
此前丁霞曾在社媒上曬出了自己特製的綠色液體，這個也是蛋白粉衝劑，也有可能是佳得樂一類的運動飲料。佳得樂的飲料有多種顏色，能為客戶提供更多選擇，綠色只是其中一種。綠色的飲料有沒有什麼不同，唯一的不同就是喝完舌頭會變綠。
有人喜歡綠色就有人喜歡紅色，李盈瑩就非常喜歡粉紅色。她不但選擇粉紅色的球鞋和發卡，就連隊醫為她調製的蛋白粉也是粉紅色的，其他國手都是白色。似乎顏色與眾不同之後就連口味也變了，但其實兩者的功能口味完全一樣，而李盈瑩就喜歡粉色，還是小孩子心性。
同時女排國手們喝水也沒有大家想像中那麼講究，她們也會喝一些我們都能買到的飲料，但前提是參加活動或者自己購買。在國家隊肯定不能每天喝可樂、吃炸雞，郎導在這方面管理非常嚴格。
不論是國家隊還是排超聯賽，為自己衝飲料是每支球隊都必須要做的事情。球員可以自己選擇喝水或者喝飲料，但喝水的瓶子必須是贊助商的商品，這一點全世界通用。
最後請大家注意女排國手喝水時手掌與水瓶的大小對比，袁心玥和朱婷拿著礦泉水瓶就像拿著一支口服液，而這方面的翹楚必須是小巨人姚明。