每当我们在电视上看到跳水运动员在赛场上完成那些优雅的动作时，或许很少有人会想到，他们背后付出了怎样的努力。跳水运动员的训练强度远超常人想象，他们的“累”不仅仅是身体上的，更是心理上的长期考验。
跳水运动员每天的训练从清晨开始，通常包括数小时的陆上体能训练和水上动作练习。为了在空中完成高难度动作，他们需要极强的核心力量、爆发力和柔韧性。每天数百次的起跳、翻转和入水，让他们的肌肉长期处于紧绷状态，甚至不少运动员因此落下伤病。
跳水是一项容错率极低的运动，稍有不慎就可能因动作失误而受伤。运动员需要在高压下保持高度专注，尤其是在国际大赛中，心理素质的考验甚至比体能更严苛。许多运动员坦言，赛前失眠、焦虑是常态。
由于长期重复高冲击动作，跳水运动员的肩部、腰背和手腕往往是伤病高发区。即便受伤，他们仍要坚持训练，通过理疗和康复训练来维持状态。这种“累”是持续性的，甚至会影响职业生涯的寿命。
跳水运动员的“累”是常人难以体会的，但正是这种坚持，才让他们在赛场上绽放光芒。下次看到他们站上领奖台时，别忘了，那块奖牌背后是无数个日夜的汗水与泪水。