在乒乓球这项被称为"中国国球"的运动中，高强运动员们总是能展现出令人叹为观止的技术水平。他们不仅拥有闪电般的反应速度，更具备超乎常人的心理素质和体能储备。
高强乒乓球运动员最显著的特点就是他们近乎完美的技术动作。从正手弧圈球到反手快撕，每一个动作都经过成千上万次的重复训练。国家队教练李明曾说过："顶尖选手的击球动作误差控制在毫米级别，这就是他们制胜的关键。"
在关键分的争夺中，心理素质往往比技术更重要。2019年世乒赛上，马龙在决胜局7:10落后的情况下连得5分逆转，赛后他坦言："当时脑子里只有一个念头，就是相信自己的训练。"
"真正的比赛从10:10开始，前面的分数都只是热身。" —— 张继科
很多人以为乒乓球不需要太强的体能，这完全是误解。一场高水平的五局比赛，运动员的跑动距离可达3公里以上，相当于在5平方米的区域内完成一场马拉松。
现役国手樊振东的日常训练包括：
随着器材革新和训练科学化，新一代运动员正在突破传统技术的极限。38mm小球改40+大球后，对运动员的力量要求更高；无机胶水的使用则考验着选手对旋转的理解。可以预见，未来的高强乒乓球运动员将是技术、体能和智慧的完美结合体。
—— 本文由资深体育记者王强实地采访整理