一、医学评估的硬性指标

• 关节活动度测试：受伤部位必须恢复90%以上的正常活动范围
• 肌肉力量比对：患侧肌力需达到健侧的85%以上
• 功能性运动筛查：通过跳跃、变向等专项测试

像勇士队的克莱·汤普森在ACL康复期间，就经历了长达6个月的阶段性力量测试。

二、心理层面的隐形门槛

据湖人队运动心理学家Dr. Williams透露："约70%的球员在伤愈后会出现'恐惧再伤'心理，这需要专门的心理干预。"篮网队杜兰特在跟腱断裂后，就通过虚拟现实技术进行心理脱敏训练。

三、球队的战术考量

教练组通常会安排：

1. 5v5对抗训练观察状态
2. 逐步增加上场时间（从5分钟开始）
3. 避开背靠背比赛

掘金队的穆雷去年复出时，马龙教练就严格控制其出场时间在25分钟以内。